おはようございます。

今日は雨かと思ったら、だんだん晴れてきましたね。今日は、(木)ひとりで踊るサルサ クラスのレッスンです。
新しい振付レッスンのスタートです。
ずっとご無沙汰していた、腹筋運動もする予定です。今朝は蒸していますが、なんとなく疲れている…という生徒さんはいませんか。大丈夫ですか。
体を動かして少し汗をかくと、むくみがひいて、かえって楽になることもあるのでよかったらどうぞ。