初めて田作りつくったよ

初めて作った田作り、

苦いんですけど…

カルシウム補給は大人世代の骨粗鬆症予防だけでなく、

ダンサーにとっても大切なこと🦴

また、噛む食事を採り入れることでフレイル予防、オーラルフレイル予防にもなりますね😊👌

もっとおいしくできるように、　

また繰り返し作ります…

💖アモールダンス教室💖

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