コンディショニング講座in熊本

朝晩と日中の温度差が激しい九州です。
気温差14度って…、あんまりではと思ってしまいます。

今日は、栗本啓司さんのコンディショニング講座が熊本は松橋でありました。

個人ワークの時間には、自分の体も見ていただきました。
近頃、右の足に違和感があり膝裏や大腿部の違和感がとてもありました。

でも、蓋を開けてみると、
私の場合、左側使えていないことによる右側の違和感だったようで、
右足首と左足首を振ってみるとびっくりするような違いがあります。
普段も足首振りはしているのですが、しっかり見ていなかったなぁ、と意識の向け方について反省することでした。

午後のグループワークも、人数が多くなかったので、じっくり取り組めました。
大人が半数以上を占めていたので、大人が体を緩める感じをしっかり掴むことができる時間となりました。

子どもに目が行きがちですが、
私も含めて、大人の体がガチガチだったり、
意識が自分に行かなかったりしがちなので、とても良い機会だったのではないかと思いました。

また、去年来ていたお子さんで、中に入ることにも躊躇していたのに、
すっかり変わっていて、要求したり、一緒に遊んだり、こちらの提案を受け入れる姿に、
保護者の心持ちがこんなに子どもを発達させるんだ！とびっくりしました。

そして、更に、懇親会で栗本さんの体話しを聞きながら、
カラダを見る目をどう養うかはもちろん大切なのだけど、
カラダを感じることにもっと意識を向けなくてはなぁ～と思うことでした。