メタボリック・シンドローム対策のために心掛けていることランキング - goo ランキング
健康診断の結果がやって来た。
もちろんメタボ。
ベランダで、風呂上りのビールを飲みながら、ドクターのお手紙を読んでます。
この暑い夏でも食欲は変わらず、寝不足でもアフターは欠かさず。
今宵も浪漫飛行と行きますか。
出たお腹を正常に戻す茨の道か、もっと出っ張らして即死の道にするかは、
あなたしだい！ってか。
健康診断の結果がやって来た。
もちろんメタボ。
ベランダで、風呂上りのビールを飲みながら、ドクターのお手紙を読んでます。
この暑い夏でも食欲は変わらず、寝不足でもアフターは欠かさず。
今宵も浪漫飛行と行きますか。
出たお腹を正常に戻す茨の道か、もっと出っ張らして即死の道にするかは、
あなたしだい！ってか。
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| メタボリック・シンドローム対策のために心掛けていることランキング |
| 1 | 肉より野菜を多く取る |
| 2 | 食事は腹八分目でやめる |
| 3 | エレベーターではなく、階段を使う |
| 4 | 味付けを薄めにする |
| 5 | ストレスをためない |
| 6 | 和食中心にする |
| 7 | ウォーキングやジョギングなどを日課にする |
| 8 | 間食をしない |
| 9 | 飲み物をノンカロリーにする |
| 10 | 甘いものを控える |
