夜勤、夜勤、その後３連続深夜勤務プラス雪掻き。さすがの私も昨日はぐったりでした。
夕方に起きてポストを見ると、雑誌「PRESIDENT (プレジデント) 2017年 3/20号 」が届いてました。
今回の特集は「自分が変わる! ミラクル心理学入門 つまらない事ばかり、なぜ考えるか?」です。
環境や人の言葉で揺れ動きやすい心をどうコントロールするか。
例えば「最近上司の態度が冷たい」「見下したあの感じが腹が立つ」「楽ばかりして」「アイツにだけは仕切られたくない」これら以外にも「過去のミスを思い出し気持ちが揺れたり」
なぜこれらの負の感情が発生するのだろう？
そしてこの負の感情のコントロールの仕方は？
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PRESIDENT (プレジデント) 2017年 3/20号 [雑誌] |
| プレジデント社 |
内容紹介
自分が変わる! ミラクル心理学入門
つまらない事ばかり、なぜ考えるか?
脳の中にある〝7つのバグ〞が原因だった
周りの目が気になる、どうせ無理……
《実践心理学が解明》マイナス感情発生メカニズム● 奈良雅弘
▼「つまらない事を考えない」3分間練習帳
転職で年収がどんどん上がるのはどんなタイプか
ヘッドハンター座談会
《慎重な人vs能天気な人》大成するのはどっち?
▼「性格は顔に出る」孫 正義、柳井 正、鈴木 修……経営者の人相診断
人生のヤバイ場面別 トップになる人の「超」前向き思考法
PART1 「仕事の曲がり角」編 ●鈴木 喬/大野直竹/七五三木敏幸
実力以上の仕事を託された▼自己暗示をかければ怖いものなし
左遷させられた▼祝! 「同じ毎日」からの脱出
仕事の約束が果たせない▼ここぞとばかり、派手に土下座して謝って回る
大赤字を出した▼赤字はサラリーマンの勲章。後処理を覚える
時代についていけない▼「面白いもの」を求めれば、常に時代の最先端
PART2 「人間の壁」編 ●佐々木常夫/岸見一郎
自分の悪い噂が流れている▼噂のピークが過ぎるのを待ち、ワンテンポ置いてから説明
上司に嫌われた▼「100%、上司の軍門に下る気持ち」で付き合う
部下にバカにされている▼能力を正当に認め、感謝を表す
セクハラを疑われた▼上司と、上司の上司にだけわかってもらえばいい
ご近所から妬まれた▼近所のボスキャラをないがしろにしない
PART3 「家庭とお金の落とし穴」編 ●本田 健/深野康彦
運用で大損失、家族に言えない▼損したお金で「家族の絆」を買ったと思え
貯金が少なくて不安▼貯金があるだけで、すごい
妻と不和が続く▼そもそも夫婦は、考えが合わない
子供の出来が悪く心配▼勉強させるか、技を身に付けるか、早く決断せよ
別居の老親に親孝行できない▼親は「友達」だと思え
▼年を取って年収が上がる性格、下がる性格●西山昭彦/三上俊輔
スタンフォード大学の脳医学教授が体験
本当に人生が変わった! 「マインドフルネス」の魔法 ●J・ドゥティ、荻野淳也
▼悪用禁止! サイコパス流「集中力のすごい高め方」●大野和基
エリートの一日は夜から始まる
実証! 頭がよくなる「一流の人の睡眠法」●裴 英洙
▼睡眠は「投資」である▼眠たくなくても昼寝▼水曜プレゼンなら月曜は寝ない
（以下略）