今朝のヨガは、哲学についての講義です。新しいメンバーも増えましたので、ここいらで一度、ヨガの目的や意味について、さらっとお話ししました。ヨガはポーズだけとっていても、その場限りは気持ちよくなれるけど、堂々巡りで、どこにも辿り着けませんので目的地を知って、そこに向かって行くことが心の自由と幸せになる近道かと。
さあ、1時間喋り倒したところで朝食です。
高野豆腐、卵焼き、じゃこ、漬物、サラダ、サラダはピリッとワサビドレッシングでいただきました。
温泉卵、これは最後にご飯とね。
出汁の効いたとろろ芋がたっぷり
ご飯は麦飯です。
信州サーモンの西京焼きと茄子の煮物、良い仕事してます。、
自家製の豆腐
ご馳走さまでした。
最後はチェックアウトギリギリまで温泉に浸かってあったまりました。