普段はヘルシーをモットーに魚＆野菜がメインの我が家。
なにゆえ、今夜はトンカツがメインなのか？
それは・・・置き引きにあってしまったのです
食材を買い求めて自転車の籠に入れ
連れ合いからの電話にでました。
「ペプシ買ってきて～」
仕方がないね・・・もう！と
思いつつもう一度店内に入り
ペプシを探して支払い
駐輪場に戻るまでの所要時間は５分も無かったはず
買い物籠からさっき買い求めた荷物がない！ . . . 本文を読む
２通りしかないですね
消費カロリーを増やすか
摂取カロリーを減らす。
運動にたくさんの時間を割いていることが難しいので
私はダイエットする時には、
摂取カロリーを減らす方を優先します
朝起きて
少量の深層塩入りのパナシーア（500倍に希釈した）を500cc飲みます。
すると胃からも吸収できるパナシーア水なので
スイスイ飲めて満腹感があり新陳代謝が高まります。
その時栄養が心配なら
ニワライフ . . . 本文を読む