香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です
５本指靴下を生活に取り入れて
10日が過ぎました
(５本指靴下イメージ)
外反母趾サポーター着用の頃は、
歩き疲れると、
足親指の付け根あたりが
痛くなってきましたが
今は全く痛くなりません
足裏が正しく着地できている証拠です
外反母趾の左足の親指が
第2指に倒れかかっていたのが、
外側に開くようになったこと
痛くないこと
効果早いですね^_^v
皆さんは腰痛ありますか？
ぎっくり腰を患ったことがあります
20代です
会社に行くバスの中
つり革につかまって、
窓側向きで立っていました
そこに急ブレーキ！！
脊椎、腰のところでぎくっ！！
きた！！
その日は金曜
なにもなし
翌日の土曜、家にて部屋の中を
掃除機かけてました
文字通り、中腰
ん？！ なんか変！！
重たい感じ
ちょっと横になって休もう〜
んが、
次動こうとしたら、
頭のてっぺんから足の指まで
電気走った！！
(もしかして、雷流れたら、こんな感じ？！)
もう、動けない！！
動けない、動けない
動けるようになったのは
翌日の朝
痛過ぎて、
トイレにも呼ばれなかった
事件が起きたのは、
不幸なことに2階
翌日少し、痛みが収まり、
階段に張り付いて足からおりました
翌日、月曜
整形外科に行くと、
ズラッとぎっくり腰の方たち
私を入れて5人も！
Dr.が
「今日はぎっくり腰多いな」と
笑ってました
笑えない。。。。
それ、ある4月のことでした
それからは鍛えました
おかげさまで、その後は
腰痛一切ありません
仕事柄、
腰痛のスタッフも多いですが
ないです
ただし、背筋が強くて、
腹筋は未だにマイナス、です(汗)
今後は脚力、腹筋の整備です
＊＊＊＊＊
毎週日曜の朝は
Eテレの趣味の園芸が、予約で
自動的にテレビON
今週は山口もえさん予定でしたが
コロナ感染のため、お休みでした
ご本人も、レギュラー番組も
調整が大変ですね
ゆっくり療養してほしいですね
小さいお子さんもいらっしゃるから
ママとしては辛いですよね
どこで、感染したのかなんて
今や、わからないほど、
蔓延してる東京地域ですから
東京は7月7日赤坂にコンサート鑑賞以来、行っていない
その後、緊急事態になったので
「もう東京には行けない」気持ちに
慣れてしまいました
気候も少しずつ、秋に向け
夜間は苦しくはなくなってきました
in Yokohama
「頑張る」は無理をしている、こと
何か、楽しいこと、
１つでも見つけて楽しみたいですね
全ての出会いに感謝して
ブログ訪問していただき
ありがとうございます！！
^_^
