小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

正確にリズム良く動く練習を

2009年04月19日 17時10分01秒 | Weblog
今日の練習参加者21名。6年4名、5年3名、4年2名、3年5名、2年5名、1年2名。
 基礎トレーニング、1000mジョック、100m走を5本、200m走を3本。
 低学年はラダーを使って「トロッティング」「グー・パー」「パー・チョキ」「中・中・外」など正確にリズム良く動く練習、50m走を7本やりました。
 やりたいことは色々ありましたが、一人一人のフォームの確認などをやっていると直ぐに時間がきてしまいます。
 今日は気温が高く、子供達は大変だったと思います。昼間の練習には帽子をかぶってきてください。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする