短い距離を速いスピードで!

　今日はとこは高校での練習、参加者６０名。小笠あすなろ陸上からの参加者１１名、５年３名、４年３名、３年３名、２年１名。
　３０００mジョック、３０００mビルドアップ(小学生は2700m)、３００mを３本。
　　　　 300m 　 3周　　　　　　3周　　　 　2周　　 　 2周
　A(中学生男子A)　７８秒/周　⇒　７５秒/周　⇒　７２秒/周⇒　６９秒/周
　　　　　　　　　　 3周　　　　　　3周　　　 　2周　　 　 2周
B(中学生男子B)　８４秒/周　⇒　８１秒/周　⇒　７８秒/周⇒　７５秒/周
(中学生女子A)
(小学生男女A) 3周　　　　　　3周　　　 　1周　

C(小学生男女B) ８７秒/周　⇒　 ８４秒/周　⇒　８１秒/周
　　　　　　　　　　 3周　　　　　　3周　　　 　1周　

　D(小学生男女C) ９０秒/周　⇒　 ８７秒/周　⇒　８４秒/周
　　　　　　　　　　 3周　　　　　　3周　　　 　1周　

３００m×５本(小学生３本)
A:５４秒(中学生男子A)
B:５７秒(中学生男子B)
C:６０秒(中学生男子C、中学生女子A)
D:６３秒(中学生女子B、小学生男女A)
E:６９秒(小学生男女B9

６年のK.Iさん、５年生のY.Nさん・N.SさんはビルドアップはBグループで、３００mはDグループで設定タイム通り頑張ってやりました。