２１００mペース走!

　アプロス練習参加者９０名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④中学生
　　２１００mペース走
　　　A・・６９秒/300m
　　　B・・７２秒/300m
　　　C・・７５秒/300m
　　　D・・７８秒/300m
　　　E・・８１秒/300m
　　小学生６年女子(市町駅伝選手)
　　１５００mペース走
　　　C・・７５秒/300m
　⑤３００m３本(間１５０mジョック)
　　　A・・５７秒/300m
　　　B・・６０秒/300m
　　　C・・６３秒/300m
　　　D・・６６秒/300m
　　　E・・６９秒/300m
　⑥６００mダウン
　⑦体操

　④小学生
　　１５００mタイムトライアル