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　練習参加者１３名。一般女子１名、一般男子２名、中学３年２名、６年３名、５年１名、４年３名、幼児１名。

　小学生練習メニュー!
　PM6:00～7:30
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック(Cityマラソンコース)
　④１００m流し３本
　⑤２１６０mビルドアップ
　⑥８００mダウン
　⑦体操

　一般・中学生練習メニュー!
　PM7:00～8:30
　①800mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤２００mインターバル１０本(間100mジョック)
　⑥８００mダウン
　⑦体操