練習参加者5名。5年3名、4年2名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2000mジョック
④100m流し3本
⑤ Aグループ 1080m走+540m走
Bグループ 2700mビルドアップ+150m3本
Cグループ スタート練習+100m10本
⑥2000mジョック(Bグループ)
⑦600mダウン
⑧ストレッチ・体操
練習参加者5名。5年3名、4年2名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2000mジョック
④100m流し3本
⑤ Aグループ 1080m走+540m走
Bグループ 2700mビルドアップ+150m3本
Cグループ スタート練習+100m10本
⑥2000mジョック(Bグループ)
⑦600mダウン
⑧ストレッチ・体操