小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

基礎トレーニング!

2013年03月11日 22時33分29秒 | Weblog

 練習参加者13名。6年1名、4年3名、3年1名、2年4名、1年2名、年長2名。

 今日は練習後、小笠あすなろ陸上の総会の為、練習時間は1時間だけでした。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④スタート練習

 ⑤50m走5本

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする