小笠あすなろ陸上・浜岡ＬＤＣ合同練習記録会！

　小笠あすなろ陸上・浜岡ＬＤＣ合同練習記録会

　　今日は菊川市小学生陸上競技大会が静岡スタジアム『エコパ』で

　開催されました。

　　　　　小笠あすなろ陸上団員のの主な記録

　　　　　　５年８００ｍ　　１位　　赤堀　希　 　２分３９秒　　大会新記録を達成しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　従来の大会記録は橋本麻代さんの記録を破りました。

　　　　　　６年８００ｍ　　１位　　清水　陽南　２分３９秒

　　　　　　　　　　　　　　　 ２位　　戸塚　まほ　　２分４１秒

　練習参加者４名。中３年２名、中２年１名、３年１名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；茜吏（中１）、麻代（中２）

　練習メニュー！

　①４００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤２８００ｍジョック　・・・　美咲（中３）、麻代（中２）

　　 ２０００ｍジョック　・・・　理稀（３年）

　　スタート練習　　　　・・・　陽愛（年長）　・・・指導（茜吏）

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦５０ｍダッシュ３本

　⑧記録会

　　　　２０００ｍ　　美咲（中３）　　７分１４秒４１

　　　　１００ｍ　　　優真（中３）　　１２秒０９

　　　　１００ｍ　　　理稀（３年）　　１６秒７５

　　　　８００ｍ　　　理稀（３年）　　３分１６秒５８

　　　　５０ｍ　　　　陽愛（年長）　　１１秒７２

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　　今日はドリルでコースラインを使い、足を真っ直ぐ出すことを意識してやりました。

　　私はつま先が少し内側に入ってしまいました。今後、そこを直していきたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻代（中２）

 

　今日、飯塚君のサインをもらいました。

　

 

　　　　これは以前、リオオリンピックの後、貰ったものです。