基礎トレーニング+じゃんけんリレー!

　練習参加者１９名。中１年２名、６年１名、５年５名、４年５名、３年３名、１年２名、年長１名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥２０００mジョック　・・・　３年以上

　　 １０００mジョック　・・・　２年以下

　⑦１００m流し３本

　⑧５０mダッシュ３本

　⑨２００mインターバル３本　・・・　３年以上

　　 ２００mインターバル２本　・・・　２年以下

　⑩じゃんけんリレー

　⑪４００mダウン

　⑫体操・ストレッチ

　練習日誌より　

　　　２００mのインターバルで、１本目は先頭についていけたけれど、二本目、三本目は

　　ついていけなくて悔しいです。次はしっかり付いていけるように頑張ります。　

                                                                            なつみ(５年)