アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
スプリント教室
炭焼きさわやか菊川グランド
午後６時３０分-８時３０分まで
練習参加者１８名。６年１名、５年２名、４年７名、３年４名、２年４名
指導者；菅沼(小笠あすなろ陸上監督)
練習メニュー！
①２００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ラダー
⑤ドリル
⑥８０m走３本
⑦３×１５０mリレー ２本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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