フィットネス入門

このところ、就活で家にこもってるせいでヨガの禁断症状が出てきました。
ヨガマットがあるので自宅でもできるのですが、やっぱりスタジオでやりたーいあの雰囲気にふれあいたーい
インターネットで地元でヨガをできるところを探してみたのですが、セントラルフィットネスクラブだけでした。青森県だと弘前・青森・八戸にあります。
８月中はなんと入会金が無料キャンペーンをしてます。入会金って５千円ぐらいするし、結構バカにならない。８月中ってあと２日で終わるじゃん。どうしよう。。。今入会した方が絶対お得だ。お金があんまり余裕ないけど、失業保険が９月からはいる予定なので（たぶん４万ぐらい）払えないことはない。色々考えるより一日体験行っちゃえ！ということで、弘前駅前シティホテルにあるフィットネスクラブへ。
NYで一日ジムを体験したが、それ以外は未経験の私。しかもホテルの中にある都会的なきれいなジム。５回のエレベーターを降りるとすぐにきれいな受付が。手前にはマシンなどがあるスタジオに、奥にガラス張りのスタジオが。
私のお目当ては今日のお昼にある「パワーヨガ」。ここのヨガメニューのうちの一つ。ほかにもナチュラルヨガ、ZENヨガという変わったメニューがある。
とりあえず受付を済ませ、ロッカールームで着替えて久々運動するぞって気になった。パワーヨガは割とハードなエクササイズ系のヨガ。先生は男の人でいかにもフィットネスのインストラクターって感じ。標準語なのが驚いた。いや、セントラルって全国チェーンだもんね、インストラクターはこっちの人じゃないかもしれない。
ちょっと違和感を感じるのが、また日本語ってこと。今までNYで英語で受けてきたから「Facing Dog's Pose」とか言われてきたから、犬の下向きのポーズ・・・とか言われると、なんか一瞬何のこと？と考えてしまったりする。日本語で受けるとやっぱりわかりやすく、レッスンを受けてるって感じる。白鳥のポーズにサルのポーズなどなど、なるほどこんなに名前があったのかーって感心しちゃった。NYの先生はそんなにポーズの固有名詞を連発したりこだわったりしなかった。むしろこのポーズは体のこの部分に効果があるとか、そんな説明が主だった気がします。
しかし時間は３０分と短い。たしかにスポーツジムの付属プログラムだから本格的ヨガクラスに比べるとこんなものかもしれない。
まず始めに呼吸法の練習。そして徐々にヨガのポーズを取り入れていく。３０分ってすっごく短いとはじめは思ったけど、やり方がうまいのか３０分なのに、ちゃんと呼吸法にポーズに瞑想の時間も与えてくれて、しかもちゃんと電気を消して音楽を使った瞑想。クリスタルの響きが流れるCDを聞きながら催眠のようにインストラクターさんが何か色々言うのだよね←寝そうになってたから覚えてないのだよね。
そんなわけでけっこう満足した。早速入会することにした。時間がまだあったのでトレーニングマシーンを使ってウォーキングを２０分ほどやった。インストラクターさんが丁寧にマシンの使い方を教えてくれる。私は初心者なので、まずゆっくり歩くことから始めた。
なんか目的とかあるの？って言われたのでいずれはマラソンに出るようになりたいと言った。もちろん目指すはNYCマラソン。ホノルルのような３ｋｍとか６ｋｍとか、そんな中途半端なものはどこにもない。フル一本の正真正銘のマラソンだ。ああ、わたしのたどりつけるものでしょうか。しかし夢はでかいほうが面白いよね。とりあえず２，３年かけてがんばるぞ。
http://www.central.co.jp/（HP)