芦毛沢温泉～肩こり片頭痛対策

残すところ、2009年もあと4日ですね。
この週末は北海道にある低気圧のおかげで、暴風雨の荒れた天気となりました。
雪の量はたいしたことないんだけど、風がねぇ。
おかげで地吹雪がすごくて出かける気力を失う。
天気予報を見ても向こう一週間は雪マークばかり。
ああ、いやだわー。
でもこれが先週でなくて良かったかも。
東京へ行く飛行機が飛ばなかったかもしれない！！

と家でゴロゴロばかりしてます。
ジムをやめて2ヶ月が経ちました。
運動まったくしてない。
ウォーキングをしようと一時期土日に朝土手を歩いてたときもあったけど、すぐに雪が降ったのでもう出来なくなってしまった。
そのせいか、なんなのか、今日は朝起きてから頭痛が。
偏頭痛です。
しかもあきらかに肩こりによる筋肉痛による頭痛ってことがわかった。
変な寝方してるからかなぁ？
それとも我が家が余り寒くて、始終肩を寒さにこわばらせてるせいかなぁ。。。
両親に話すと「運動不足」じゃなーい？とのこと。
なんで寒くて出不精になりそうながら、重い腰を上げて市民プールに行くことに。
それも近くにないので遠いですが、平川市のプールへ。
我が家からは車で40分ほどです。
しかし設備はかなりいい。
民間のジムではないので、誰でも一般300円で利用できる。
新しいガラス張りのプールで、できたばっかりでキレイだしこの建物もデザインも気に入ってます。
とりあえず1時間、泳いだり、ウォーキングしたりしました。
意外にあまり混んでなくて、のびのびできたのがよかった。
温水プールは水温もあったかくて、ガラスの外では雪が吹雪いてるのに、自分は温水の中でぬくぬく泳いでるなんて不思議♪

あと一つ収穫が・・・！
ここは週に2日ほど、夜にヨガ教室が開催されてることを知った。
ジムやめてからなんとかヨガを続けたくて、でもなかなか見つからなかったのよね。
カルチャーセンターは昼だけだったり、スタジオ潰れてしまったり、ここなら遠いけど値段も1回1000円だし、好きなときに来ればいいから続けられそう。。。
ということで、早速年明けからでも来ようかなぁと思います。
この凝り固まった身体をプールとヨガでほぐさねば。。。
春になればランニングをまた始められるので、冬はそれでがんばります！

○ひらか屋内温水プール　0172－43－0665（月曜休館）
http://www.city.hirakawa.lg.jp/



ところで、せっかく平川市まで来たので唐竹にある温泉へ行きました。
唐竹は「唐竹温泉」という良い温泉があるのですが、
ここは一度前に行ったことがあって、
今回は父が教えてくれた「芦毛沢温泉」へ入りました。
プールからは10分もしないで山のほうにひたすら走って着きました。
高台の上にあるので、眺めがいいです。
大浴場からもガラス越に、良い雪景色が見れました。
普通の単純泉の温泉なのですが、あがると冷めてしまうくせに、それから家に帰るまで足までずーとポカポカしてたので、いいお湯だったかと思います。
びっくりしたのは、泉質表の代表者の名前がスーパーホテルだったこと。
この田舎で、あのスーパーホテルが持ち物だったとは、へぇと言う感じ。
今度唐竹温泉も行って見ます♪

○芦毛沢温泉
青森県平川市唐竹芦毛沢5