筋肉体操

お客さんから耳にした「筋肉体操」

youtubeで探してみたら、あったあった

コレ　ハードだなぁー

ん？　NHKかよ（笑）

サラリーマンNEOの「サラリーマン体操」を思い出してしまう

どこまでできるか挑戦してみるか

筋肉は裏切らない！！（笑）

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背筋編

腕立て伏せ編

スクワット編