ダイエット中だった・・・

肉喰いてぇー

知り合いの店に行こうと思ったら

ランチタイムが終わってて

しゃーない

と飛び込んで３００ｇ＋ライス大盛


　　


しっかし、体重が落ちない（１年前より５ｋｇ増ｗ）

食うから←たしかに

でも月間１００ｋｍ以上

ランニング続けてるんだけど・・・

ジョギングでダイエットは嘘です

走ったからって体重落ちません

食、カロリー制限が一番だと思う