涼しくなったら、一緒に走ろうと約束してた
今日は熊本駅→熊本港→熊本駅の往復Run
ご一緒した男性
古くからのお付き合いで
…かれこれ30年ほどになるのか…
元実業団ランナーなんですよ
凄っ
そんな方と走れるって
でもね
その元実業団ランナーもブランクが長く、昔ほどじゃないと謙遜
もうおっさんだし(お互いw)
まず、待ち合わせ場所まで迂回しながら 7kmジョグ
6'00～6'30/kmペースでのんびり走ろうという事で
熊本港往復スタート
したものの…
5'30/kmペースで走ってしまう
なかなか6'00/kmに落とせないままRun
熊本城マラソンに当選の元実業団ランナー
に対して落選して
翌週2/23(日)の玉名マラソン行きのアタシ…
同じBブロックからスタートしようと言ってたのに、残念
アクアドームから港に向かっての道のりが独りRunは寂しい
2人だとたまに会話しながらだから気が紛れる
中島のデイリーを過ぎて
さらに、港まで向かう
往路到着
片道11km
港で水分補給、ストレッチして
復路出発
次第に疲れも出て会話が無くなるおっさんずラン
途中からお互いのペースでゴールを目指す
コンビニに立ち寄り
エネルギー補給
胸がヒリヒリするなぁ…
と思って目をやると
出血
乳首負傷
ウェアと擦れて出血
気づくと余計に気になり出して
また走り出すも
ウェアを前に引っ張って
ピョン吉状態で走ってみたり
捲り上げて胸丸出しで走ってみたり
どうしよう…
擦れて痛いし
もうパニック状態
パイパニック
そんなこんなんで
ようやくゴール地点にたどり着き
第1回おっさんずラン 終了
22km
アタシは迂回ジョグしたので
22+7=29km
そっから自宅に戻り
結局・・・
33km走
30km過ぎた辺りから
脚が重くなりますね
ロング走は大事
あらためて、33kmのタイムを見てみても…
このペースでは
サブ4は無理
3時間ランナーって凄い
お疲れ様でした
パートナーが居たから走れた
一緒に走ってくれてありがとう
あとは、乳首トラブルか…
気にはなってたので
家を出る前にワセリンを塗ってたんだが…
うーむ…
専用の絆創膏を貼るか...
