天草マラソン2025
仕事を終え、片道2時間かけて会場へ
無睡眠ハーフマラソン
道中 自分に
どうかしてるわ…と呆れモード
天候は晴れ
風も無く、気温10℃
言い訳できない
最高のコンディション
目標タイム(サブ3.5ペース)
1'45'00(4'58/km)
サブ4を目指すアタシにとって
フルだと後半 失速するので
これくらいの走力は欲しい
受付を済ませ
車内でまったり
スタート9時
ガチランナーは7時過ぎにアップ開始
それを車内で眺めるアタシ
8時過ぎ アナウンスが流れる
スタートブロックが解放されたらしい
トボトボとスタート地点に向かうが寒いので軽くジョグ
スマホ所持して
天草の景色を撮りながら
今日のハーフをのんびり走るか…
と思いブロック入り
ブロック(1'45'00～1'59'00)
開会式が終り
いよいよ、号砲
最初の3キロは抑えて
身体や呼吸の状態を見ながら行こうとスタートしたのに
100m程で、アタクシ
かかっちゃいました(いつもの)
ダメだダメだと自分に言い聞かせながら
5'30～6'00で走るところを4'30
ヤバいと思いながらも
ハーフだし
どこまで4'30で押せるか試してみるか
ということで、馬ナリ
イケるとこまでやってみました
天草マラソンのコースはアップダウンが激しく
アタシにはなかなかハード
最後までタレないように
頑張ってみた結果
道中のペースは
ざっくり
こんな感じ
我ながらよく頑張った
というか、よく耐えた
これ以上の走りはムリ
これが限界です
10km 45'44(自己ベスト)
フルの時は5'00～5'30を刻まないと後半大失速する
しんどいコースだったけど
いいトレーニングが出来た
登って下って登って下ってのコース
どおりでキツいワケだ
初めて出場した天草マラソン
海の景色もいいし
声援も温かいし
サポーターの方達のお陰で楽しむことができました
ハーフ1'38'26(自己ベスト)
