9月の走行距離

ランニングblogに、ようこそ

9月も暑かった

疲労が抜け切れずに

普段の15km走が重く、ツラく

また足首に痛みが出始めたので

クッション性のインソールに交換し

5～10km走ばかりになった

練習はあと4ヵ月

故障しないといいが…

 

【月間走行距離】

1月100km 7月300km

2月120km 8月230km

3月150km 9月200km

4月210km 10月0km

5月310km 11月0km

6月300km 12月0km

 

【10kmベストタイム】

3月53'00 9月48'35

4月51'00 10月

5月48'00 11月

6月49'51 12月

7月49'10 1月

8月52'37 2月