ビリー ～２日目～

 

身体のハリは、太ももの裏側と脇の筋肉に多少あります
筋肉痛があるということは効いているということなんでしょう
昨夜、仕事から帰宅して体重を計ったら、体脂肪率が８．７％
体脂肪は水を飲んだだけで数値が変わるのでアテにならないですね
けど、びっくりしました
ビリー恐るべし・・・グッジョブ！！

今日の数値
体重　５１．０ｋｇ　↓
体脂肪率　１０．７％　↑
体年齢　２０歳→
基礎代謝　１３３８ｋｃａｌ↓
ＢＭＩ　１８．８↓
内臓脂肪レベル３→

昨日の反省から、ビリーをやる前に軽くストレッチを・・・
ビリーでもストレッチをやるのですが、寝起きは特に身体が硬いので
先にやっておかないとついていけません

１枚目のＤＶＤ基本プログラム（第一日目、二日目）をスタート
一日目の身体のハリが残っていたせいか、今日はやたらと身体が重い
けど続けなければ・・・ですね

やはり自分の弱点は昨日と同じ所
肩から上の運動と、バンドを使っての腕立て伏せ、
後半の腹筋トレーニング・・・かなりキツかったですね

二日目は意外と早く時間が過ぎたように感じました

ブートキャンプをやる人にアドバイスは、途中でＤＶＤを止めないことです
とにかく、通してやるという方法をオススメします
あきらめ癖がついてしまいますよ
「ＤＶＤをながし始めたら、エンディングまで続ける」

とりあえず、広告の通り１週間のメニューをやってみますが
多少の期間は続けてみないと効果は出ないでしょうね

リンクウッド

 

スペイサイド
リンクウッド　１３ｙ　シグナトリーヴィンテージ社
１９９０－２００３　シェリーバット　７７７／８８９

華やかで風味豊かなリンクウッドです
シェリー香もよく出ていて、軽快ですがマイルドな口当たり、
かすかにビターチョコを感じます

このモルトは、レーズンやクリームチーズに合いそうですね

「リンクウッド　１３ｙ　シグナトリーヴィンテージ１９９０」
　　香り・・・シェリー（フィノ系）
　　味　・・・軽く、マイルドかすかにビターチョコ
　　フィニッシュ・・・スムーズ、キレ

ビリー始めました ～１日目～

 

ビリーズ・ブートキャンプを今日から開始
本当に効くのだろうか！？
１週間で！！と言ってますが、最低でも２～４週間は必要な気がします

ビリーを開始する前に体重測定（一応、数値の変化をみたいのでね）
うーん・・・正直やる必要ないんじゃないという数値
でもダイエットというより筋肉つけたいからやるだけなんで・・・
まぁーやる、つった以上やんなきゃですねぇ

ちなみに、
３７歳　
身長　１６６ｃｍ（チビ）
体重　５１．３ｋｇ　
体脂肪率　９．７％　
体年齢　２０歳
基礎代謝　１３４８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　１９．０
内臓脂肪レベル３

さて、ＤＶＤをセットしてスタート♪♪
軽快なＢＧＭがながれ、ストレッチ中心の運動が始まる
最近、柔軟運動をさぼり気味だったから、身体が硬いカタイ・・・

２０分過ぎくらいから発汗、けどついていけないほどではない
ただ、あたくし非常に・・・リズム感が無さ過ぎ（不器用＆ダサ）
自宅で一人でやっているのに、何か恥ずかしい（照）
やっぱ、人に見られたくはないですなぁー

腕立て伏せ、スクワットは楽々クリア・・・
だったが、肩から上の筋トレがけっこう効く


もう～あか～ん！！

と思ったころに、ちょうど次の運動に入るというギリギリな感じ

筋肉が熱くなり、モエます（かなり）

これは効くと思って、歯を食いしばった運動は、
ビリーズ・バンド（ゴムバンド）を使っての腕立て伏せ！！
これは、もう目が白眼でしたよ

ほかは後半の腹筋運動！！
効きます！！
モエます！！

突然ＢＧＭがスローになり、時間も５０分を経過、軽いストレッチで終了
感想は・・・いい汗をかきました
毎日４週間やれば、必ず痩せますよ！！

フェッターケアン

 

魚釣りに行ってくると家を出た私に、昨夜夕食の用意がされていたのは

・・・「すきやき」でした

う～む、正解ではあるが・・・期待されてないのね

 

さて、まだ最近入荷したウィスキーの紹介が遅れてますので
今週もじゃんじゃんアップしていきます

ハイランド
フェッターケアン　１２年　オフィシャル
以前、お店に置いていたのは、１ℓサイズでした
ちょっと扱いづらかったので、７００ｍｌを今度は入荷しました

ラベルは蒸留所付近の絵が描かれています
ゆるやかな丘にたたずむ蒸留所といった感じです

口当たり良さから、非常におすすめしやすいモルトです
香りは・・・火打石を思わせ、次第に新聞紙を広げた時の匂い
味は・・・甘く、マイルド・・フルーツというより
アーモンドを噛み砕いた時の味
フィニッシュは・・・長くはなく、ライトでスムーズ

あまりご注文を受けるモルトじゃないですが、いいですよ
こういうモルトはｗ

「フェッターケアン　１２年」
　　香り・・・火打石、新聞紙
　　味　・・・甘く、マイルド、アーモンド
　　フィニッシュ・・・ライト、スムーズ

練習後に 即、港！！

 

今朝も健康的に７～９時まで、野球の練習をしてました

写真の彼は最近ビリーにハマってまして、
そのスクワットの時のポーズです

太腿と腕が平行にならないといけないのですが・・・
けっこう、これってキツいんです

練習の内容は、まぁー、いつもと同じようにのんびりです　＾＾
（来週は試合なのに・・・）

 

で、練習も終わり・・・

 

家には、

帰ら・・・ず・・・

 

 

 

　そ
　れ
　か
　ら

 

 

 

　

 

 

 

　　　ん！？

 

ここはドコ？わたしはダレ？

 

はい・・・ほぼ、グランドから港まで直行です
芦北まで♪♪

船に３０分ほど揺られて、浴びる潮風は最高です

　
　　　　（磯に一緒に上がった、友人）
準備も整い、今から実釣♪♪

 

 

いい潮が流れていたんです
沖へとジワリと流れる潮が・・・・

でもベラ、ベラ、ベラと続き・・・・

 

すると、突然！！

 

友人の竿がしなる！！

 

 

　

おおおおーーー！！

本命のチヌ（クロダイ）ではないか！？
（ネタになった♪♪わ～い）

そして・・・・

 

今度は・・・・

 

バ～ン！！

　

 

 

またかよーーーー！！

オレじゃないのかよぉぉぉぉぉぉ（泣）

今度はって・・・メジナ（クロ）のコトかぁぁぁぁーー

 

・・・・取り残された感じのボク（シュン）




そして、納竿まぎわに！！

 

キタキタキターーー！！

はい・・・

 

 

彼にっす・・・チヌです

 

で、本日の彼ばかり・・・彼のための・・・彼一人の釣果デス


　

でも、心優しい彼からチヌ１枚いただきました（大喜）

 

 

 

ウイリアム・ウォレス

 

スコッチブレンデッドウィスキー

祖国スコットランドを愛し、反イングランドに立ち上がった英雄です
１２７０－１３０５年の壮絶な生涯を映画「ブレーブ・ハート」で描かれています

是非、ご覧ください

１２９６年イングランドがスコットランドに侵攻し、戦利品として
「スクーンの石」を持ち帰り、不服と侮辱を感じた
このウイリアム・ウォレスが立ち上がり、
翌１２９７年「スターリング・ブリッジの戦い」で
イングランド軍に勝利を飾る内容です
（これ以上は映画で ^^;）

ちなみに「スクーンの石」とはスコットランド王位継承の儀式の際
使われていたという台座らしいです
イングランドからスコットランドに「スクーンの石」を返還されたのは
実に、７００年後の１９９６年の事だったんです

だからでしょうか・・・・今日こんな気になるニュースを見つけました

こちら・・・

そんな人物の名前のついたウィスキー
香りはさわやかな、柑橘系・・・
味は軽めというよりオイリーですが、スムーズ
フィニッシュはややドライめ

グビグビいけそうなウィスキーです　(=^▽^=)

きゃは (￣∀￣*）ニヤり☆

最近、カラオケに行ってプロモーション・ビデオを眺めていたら
ふと思いました（いや、いつもガン見してます）

・・・これをイメージしてカクテルを創ってみようと
（あの時、私は本気でした）

さらに、昨夜お客さんとの会話の中からレシピが完成ｗ

 

Ｘ－レイテッドとポプジー、グレープフルーツ・・・

 

 

 

　

 

 

 

エロカワいさをイメージしてみました♪♪

 

 

男性と女性のＬＯＶＥ♡ ＬＯＶＥ♡カクテル
（ホントかよ　＾＾；）








で、

 

このカクテルのタイトルは・・・・

 

 

「ＨＯＮＥＹ　ＦＬＡＳＨ」（ハニーフラッシュ♪♪）

 

「ハニフラくださ～い♪」とご注文ください(=^▽^=)
（ありえんな　＾＾；）

クレイゲラキ

スペイサイド
クレイゲラキ　１４年　オフィシャル
「無情に突き出た大岩」という意味らしいですが、
う～む・・・
ゲール語辞典でも買って調べてみないと分かりませんね ^^;
というか、そういう場所にあるのでしょうか

ラベルを見ると川に架かる橋の絵が・・・
これは、トーマス・テルフォードが設計した
スペイ川に架かる橋の絵ではないのでしょうか

今年の７月 またスコットランドに行った際に、
この橋を見れるかも知れません
とても美しい橋だそうです
（マッカラン蒸留所のそばですし・・・）

この蒸留所の創設者の一人ピーター・マッキーは、
後にラガヴーリン蒸留所とホワイトホース社を相続するのですが、
そのためこのモルトはホワイトホースの原酒の一つになっています

このクレイゲラキを味わうとなんとなくですが、
延長上にホワイトホースを連想させます

「クレイゲラキ　１４年」
　　香り・・・シトラス、青草、オイリー
　　味　・・・ライト、スムーズ
　　フィニッシュ・・・ピーティ

県南ツアー♪♪

唐突ですが、「県南ツアー」のお知らせです（呼びかけです）


「ＪＲの旅　～人吉で鰻食って、「ライトストーン」さんに行って、
八代「ＢｏｏｔＣａｍｐ」さんに行きましょう～」乱入ツアー！！


もちろん！！日帰りです！！


どうですか
みなさんで遊びに行きませんか？

日にちは、５月２０日（日）

会費・・・かかった分
集合場所・・・熊本駅（熊本市からの方は）
集合時間・・・朝１０時くらいじゃないっすかぁ

熊本駅に２２時くらいに帰り着きたいですね　

参加希望は何人でもＯＫです
この日、暇な人、寂しい人、お集まりくださいな　(=^▽^=)
かなりアバウトな企画ですが、のんびり電車で行きましょう♪♪
たまにはこういう休日もいいのでは
もちろん、八代から合流も可です
みんなでワイワイ楽しくをモットーに♡

ブナハーブン

アイラ島
ダグラス・レイン社
Ｏｌｄ　Ｍａｌｔ　Ｃａｓｋ　ブナハーブン１５年１９９１－２００６
５０％　１／３２８本　リフィルホグスヘッド

この蒸留所は麦芽の乾燥の際、
ピートを使用せず製麦する蒸留所の一つです
オフィシャルのブナハーブンはやわらかく、大麦風味のモルトのイメージです
このブナハーブンは、ややオイリーでゴム臭ですが、
（徐々にさわやかな香りに変化します）
口当たりはマイルド、クリーミー
甘く、やわらかいモルトになっています

一般的に言う個性的なモルトというわけではないですが、
いつでも飲める、受け入られやすいモルトですね

「ブナハーブン１５年　Ｏｌｄ　Ｍａｌｔ　Ｃａｓｋ」
　香り・・・オイリー、ゴム臭
　味　・・・マイルド、クリーミー
　フィニッシュ・・・甘く、やわらかく

～押し花二人展～

 

初めて「押し花」の個展を観てきました
素敵ですね
展示されている空間は穏やかな気で溢れ、リラックスできます

想像をはるかに越え、こんな事も出来るんだと驚きました
観に行ってください
言わんとすることが解ると思います

こういった物を作られる方の創造力、発想力に尊敬します
自然を愛する人は心優しく、穏やか方が多いと思います

たまには、ちょっと時間の過ごし方を変えてみて、
みなさんも行かれてみてはいかがでしょうか？

日時：平成１９年４月８日（日）～４月１４日（土）
（平日）　・・・９時～１７時
（土・昼）・・・１０時～１５時
（日）　　・・・１２時～１５時
会場：熊本上通郵便局プラザＵ
☆押し花体験会もあります

　　　　　　　　＜お問い合わせ先＞
ふしぎな花倶楽部　（ＴＥＬ）０９６－３８３－０２８２

第５回 テイスティング会

 

昨夜は、みなさんありがとうございました
「モルト＆スィーツ」ということでテイスティング会を行いました
蒸留所はマッカラン蒸留所
今回使用したマッカランは４種類

【マッカラン　１２年　オフィシャル】　
甘く、シェリー香の感じる、バランスのいいマッカランです
　　

【マッカラン　カスクストレングス】
アメリカ市場向けのカスクストレングス
革製品、熟成庫を思い浮かばせる香りに口当たりは円く、
オイリーさも感じます
そうですね・・アメリカ人っぽいパワフルなイメージです
　　

【マッカラン　１８年　シグナトリー】
柑橘系のさわやかな・・・次第にオロロソの甘く発酵した香りを感じました
口当たりはやわらかいのですが、ドライでシャープなキレ味・・・
そして、アミノ・・・出汁・・・だと思いました
飲んだ後に唾液が余分に出てくるんですよ・・・多分私だけ ^^;
　

【マッカラン　２０年　ＳＭＷＳ】
フレッシュなオレンジの皮、かすかにビターチョコ・・・
香りを嗅ぐたびに変化していく、複雑さ・・・
スィーツを無視して、これだけ単体で飲むなら
「他に何もいらない」と思いました　＾＾；
甘く、フルーティで度数５５％を感じさせないスムーズさ、
レーズンなどのドライフルーツ感じました
　

これらのマッカランとご一緒（対決？？）したスィーツ達がコレです

　
フロマージュ（レアチーズ）とフォンダン・ショコラ

　　　　　　　　　　　　　＋

　
熊本県天草「こっぱもち」
焼いて、きな粉まぶして食べました

モルトとスィーツの相性は皆さんのお好みだと思いますが、
私個人の好みはフロマージュ（レアチーズ）と
マッカラン　１８年シグナトリーの組み合わせが良かったですね
あまりスィーツが誇張しちゃうとモルトが負けちゃいます
別々でやらせてって感想です
　　
みなさん今回の「モルト＆スィーツ」はいかがでしたか？
なんでもいいですから、ご意見ご感想をどしどしコメントくださいね
お待ちしてます

本当に皆さんありがとうございました
そしてお疲れ様でした

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさんお心使いありがとうございます
たくさんの差し入れ・・・感謝感激です♪♪

　
こんなマッカラン達まで♪♪
お久しぶりのグランレゼルバ！！
パワフルかつ華やかさに参りました　m(u_u)m
「片手にピストル～♪」サン　ありがとうございます

　
スゴ、凄！！
いつも、いつも遠方よりありがとうございます
ぜひ、県南ツアーやりましょうね

　
「甘いのが飽きたら・・・と思って」
ありがとうございます
そのお心使いが嬉しいです♪♪

　
ありがとうね
ダーーーリーン♪♪（聴きたかったなぁー）

　
人吉からライトストーンさんが全員の方にビールを！！
そんな事された日には、そりゃー、顔出すってのが筋でしょ？
行きましょう♪♪
みんなで「県南ツアーじゃー！！」

スィーツ♪♪

来た来た(=^▽^=)
スィーツが到着しました♪♪

左側が、フロマージュ（レアチーズ）
右側がフォンダン・ショコラ

凄い美味しそうです♡

友人のパテシエに感謝、感謝です
(￣∀￣*）サンキュー☆

Andrews野球部

 

今日は朝７時から野球の練習でした
朝の７時という事は、もちろん寝無しです
時間が早いというのもあって、集まった部員は・・・


・・・・たったの５人
やる気あんのかよー

来週もこの時間なので、みんな起きて練習に参加しなさい

一ヶ月ぶりの練習は、感覚は狂うし、身体は反応しないし
最悪でしたが、朝日を浴びながらのスポーツは気分最高でした

さて、夕方からテイスティング会だ
早く帰って寝ようっと
仮眠しなきゃ・・・

明日のスィーツ♪♪

今週末がお花見は最後になりそうですね
土曜、日曜は天気もいいので、
花見や行楽地に遊びに行かれる方も多いようですね

 

だって・・・・。

店の前の駐車場がガラガラなんですぅー
（滅多にないことです）



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、明日は「第５回 テイスティング会」です
「マッカラン蒸留所とスィーツ」というテーマなんですが、
今回のスィーツは、チーズ味とチョコ味とだけお伝えしておきます
（たしか・・・何とかって言ってたなぁー ＾＾；）
パテシエさんがこのテイスティング会のために、
明日 仕込んでくれるスィーツです








それと、コレです









　　


はぁー？？
こっぱもち？

そうです
こっぱもちです
ご存知でした？
この間「とんねるずのみなさんのおかげです」を観ていたら、
芸能人御用達お土産で紹介されていたスィーツです

せっかくなので地元のスィーツでモルトを合わせちゃいましょう
明日１８：００～ですよー
お待ちしております
(*￣∀￣)y