久々に何も予定のない土曜日。
鶴見川沿いをのんびりLSD、23km 2:49:35
心拍数は、max 184(101%) ave 148(81%)
最後にWSを3本、なので心拍数が101%なんてことに(;^_^A
夕方、アスリートクラブへシューズをピックアップしに行ってきました。
2週間前にソールをオーダーしていて、一緒にシューズを買いました。
ソールを作るときにとったフットプリント。
足の形で走る時の癖等、いろいろ分かるそうです。
ワタシは踵から指先に真っ直ぐ力が伝わっていないそう。
半年位すると、フットプリントが変化してくるとのことなので、ちょっと楽しみ(*^_^*)
