今までケガ知らずだったのですが、とうとう故障してしまいました
火曜日に走ったときは何でもなかったのに、その帰り道左膝が痛いなぁ・・・と思って家でアイシングしたのですが。。。
翌日から階段の上り下りや坂道を下るとき、左膝内側に痛みが走るようになってしまい、今日になっても痛みが引かないので、念のため整形外科を受診してみると、「タナ障害」という診断でした
＃ヤンキースの松井と同じ故障だそうです。
骨に異常がなかっただけ、よかったです。
が、しばらく休養が必要とのこと。
そもそも痛くて走れないと思います・・・
痛みが引くまでしばらく練習はお休み。
＃普通に歩く分には問題ないです。
ストレッチや筋トレ、プールでrecoveryを待ちたいと思います。
2月の走行距離 151.8km
走行距離も自己記録更新です
