会社のランニングクラブの例会で、皇居を走ってきました。
皇居2周 10km 1:12:14
Lapは、1周目 42:37、2周目 29:36
HR Max 172(95%)、Ave 146(80%)
1周目はNew faceと走ったので、ゆっくりニコニコペースで。
2周目はペースupというか、マイペースで楽しく走れました。 ＋WS 3本ε=┏( ・_・)┛
レース前の調整はこれでおしまい・・・で、ダイジョウブでしょうか？？
今日は暖かくて、多分10゜C位？
ウィンドブレーカーを着ていると暑く感じられました。
駅伝で走った時には工事をしていた千鳥ケ淵の公園が、すっかりキレイになっていました。
来月の例会ではお花見Runができるかな？
アフターランでは、東京マラソンを走ったランナー2人が筋肉痛を押して、報告に来てくださいました。
2人とも初マラソンにして、5時間前後という好タイム！
42kmを走りきった達成感と、充実した様子が伝わってきて、こちらまで嬉しくなりました。
同じグループで走った試走のときは、一人は顔面蒼白、一人は途中から痛めた脚を引きずりながら走っていて、2人とも大丈夫かなぁ・・・と心配になってしまったというのに。
同じ人とは思えませんでした。
来年は私も走りたいなぁ・・・
そんなわけで、残念ながら水曜日のadidas Night Runnersはお休み。
前回のみぞれ交じりのお天気と違って、今日はキモチよく横浜を走られたのでは？？と思います。
