H's練習会＠神宮外苑。
8000mペース走＋1000m×1本
ついていけない予感はあるものの、5'20/kmのグループにチャレンジしました
8000m 44'58 (7'11/7'14/7'33/7'42/7'50/7'26)
（神宮外苑1周1.325km×6周＝7.95km）
1000m 4'51
走行距離計: 11km
予感した通り、3周目からは一人旅。
6'00/km近くまで落ち込んでししまった周回もありましたが、ラスト1周は5'40/kmに戻せたのでヨシとします。
シメの1000mも追い込めて、刺激になりました。
今日は織田フィールドが使えないということで、いつも織田で練習しているクラブチームが外苑に集結していて、スゴいことになっていました。
世界陸上女子マラソン入賞の加納さんも練習されていて、抜かれる度にちょっと嬉しかったです(笑)
