9月の月間走行距離: 234.4km
小雨
降る中、雨に負けずに皇居Runしてきました
朝家を出る時から、たとえ雨が降っていても走るという、強いキモチを持って臨んだ皇居15kmビルドアップでした。
皇居3周 15km 1:26:58
Lap: 30'47/29'43/26'27
ラスト1周はガンバリました～！
下りで上がったペースを落とさない、と思って走ったら、結構いけました。
一緒に走ってくれた、ラン友Sちゃんに感謝です。
ありがとう
途中、チームメイトのyurirunさんに偶然会えて、声をかけていただきました。
ありがとう
先月に続き9月も200km達成！！
合宿が効いて、月間走行距離更新です＼(^O^)／
昨日は、H's練習会＠織田フィールドに参加しました。
6000mペース走＋1000m
またまた遅刻でupなし。
なので、5'50/kmのグループでいきました。
6000m 32'40 (5'29/5'24/5'28/5'28/5'29/5'21)
1000m 5'00
走行距離計: 8000m
合宿の疲れやら、もろもろ調子が上がらないと思いきや、意外に最初からいいペースで走ることができました。
リードしていただいた○澤コーチ（合宿中○澤道場で的確なご指摘をいただいた）にも、ちょっと褒めてもらえて嬉しかった
単純ですが、褒められると伸びるタイプです（笑）
次の練習会ではひとつ上のクラスに戻れるかな。
それから、お隣のクラブ、セカンドウィンドの加納さんがNYCマラソンに出場されるとか。
レベルは違えど、一緒にNYを走れる♪ということで、練習会でお見かけしたら「よろしくお願いします」とご挨拶したい気持ちに駆られました。
結局見つけられず、お声をかけることは叶いませんでしたが・・・
