crescent

三日月の日に誕生したわたし。
gooブログにお引越ししました。

皇居練

2009-09-16 | Run

皇居練

先週に続き、Long走@皇居

5周 25km 2:47:44

Lap: 35'13/34'23/32'27/32'35/33'05

  

昨日のスピード練習の疲れがあって、脚が重かったので、2周目まではゆっくり。

3周目に入るところで、ラン友nabeさんと上手く合流でき、4周目まで引っ張ってもらいました。

最後ビルドアップしたnabeさんにはついていけず、マイペースでFinish。

できればもう1周したかったけど、今日も時間切れでした(>_<)

nabeさん、ありがとうございました

コメント
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