0.5ポイント、成績アップ！

昨年の秋から、血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃの数値がどんどん悪化。

今年に入り、２月に行った時の検査は、目を覆いたくなるような恐ろしい数値。

この場で、とても明らかにすることはできません。

それほどの恐ろしい数値であります。

埼玉の姐さんはじめ、医療関係者の方なら、この数値を見ると、

「こりゃ、あかんわ。」とピンと来るはず。

これは、いかん。

ホンマにいかん。

そこで、１か月後の検査に向けて、ドクターと約束し頑張りました。

おやつを絶つ。

ご飯を減らす。

特に晩御飯は、キャベツなどの野菜が主食としました。

あまりにも極端なことをすると、精神的なストレスがたまるので、おかずは食べてます。

しかし、日々頑張っていても、外食、特に集落の寄り合いなどがあると、食べること、飲むことが出てきます。

これが、要注意。

なるべく意識はしてますが、ダメです。

それでも、普通の日々は、頑張りました。

そんなことで、１か月後の結果です。

ヘモグロビンＡ１ｃが０．５ポイント下がりました。

ちょっとホッとしました。

ヨシッ！

このまま頑張り続けよう。

そして、来月どうなっているか？

やはり病状改善、特に糖尿病には服薬・食事・運動の３拍子が必要です。

特に私は、食事療法が一番肝心。

ということで、頑張るぞぉ―――――！