6日目突入 ～ 困ってます。

今日は、静かな日曜日。

お正月休みも最終日です。

明日からのことを考えると、ドヨーーーンと憂鬱です。

2日に次男一家が奥さんの実家へ行きました。

そして、昨日長女と長男が帰りました。

無茶苦茶静かになってます。

奥さんも子供たちや孫が来て楽しかったと思いますが、とにかく食事の支度が大変でクタクタ。

今日は、コタツに入りグターーーーッとしてます。

さて、私ですが、元日から便秘。

とにかくトイレには閉じこもりますが、あきまへん。

困ったことに、それに連動して、猛烈な肩こり。

痛くて肉離れか、と思うほど。

それにちょっと風邪気味。

こりゃ、いかんなぁ。

と、ここ数日、夜の9時には寝てます。

まず困っているのが、便秘と肩コリ。

肩こりは、シップを貼ってますが、今回はあまり効き目なし。

お風呂にゆっくり入り、シップ。

もうちょっとこれで様子を見ます。

それと便秘ですが、牛乳と青汁は毎日。

ヨーグルトもです。

そこで、次の手段を考慮中。

まず一つ目がこちら。

南雲先生、監修のごぼう茶です。

今夜、飲んでみます。

それと、こちら。

む

こちらは、薬です。

とにかく、ごぼう茶を試して、ダメな時は漢方便秘薬。

これでやってみます。

それにしても、こんなに便秘でも、食べるのは時間が来ればいつものように食べています。

こりゃ、完全に正月カロリー過多です。

走るにも、寒いし・・・。

風邪気味ということもあるし・・・。

言い訳はどんどん出てきます。