体重を少し落とすよう指導を受けているのですが、基本的に食べることが大好きなので、なかなか減量できません。意識して食事を減らして、少しは痩せたのですが、現在停滞中。
それで、今日から、朝食をミューズリーに置き換えてみることに。
効果のほどは如何に？
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加齢に伴い、代謝が少なくなりますからね〜
いつまでも若い頃と同じように食べていては駄目だといわれるけど、食べたいものは食べたいんです。
私も同様に体重が落ちません、むしろ増えているような…
緊急事態宣言によって更に増える予感増し増しです。
楽しみが食べる事くらいしかないですからねぇ。