早朝ウォーキング

最近、日中の暑さが酷いので「早朝ウォーキング」にきりかえた。

まぁ早朝といっても、何時もよりちょっとだけ早起きをして７時前後からのスタートだが・・・


相変わらず、就寝は２時前後と生活のリズムはそのままだから、いつも眠たい状態にあり体調的には芳しくないようだ？