ロングブレスウォーキングでダイエット？

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毎日、ダラダラとウォーキングしている訳ではないが、何か目標を持たないと続けられないような気がして、ウォーキングにロングブレスダイエットを取り入れてみる事にした。

ダイエットの目標値は設定せず、とりあえずマンネリ化を防げればと思うが、歩きながらのロングブレスは結構難しいし辛い。