昨日孫たちを連れて都内在住の姉宅を訪れた。
いつもは一日中ゲームばかりでジジババの言うことを聞かない孫たちは、口数こそ少なかったものの「楽しかった。また行きたい」と。
姉も義兄ももてなし上手、話し上手だからいい気分転換になったのかも。
ただ、私は帰宅後ヘトヘトに
体力無いのは承知してたし、健康維持のために動かなきゃとは思っていたけどこの程度で体力が限界になるのは相当ヤバい
それはさておき（置いといちゃいけないんだけど）最近、睡眠時無呼吸症候群であることが発覚した。
しかも重症。
1時間で平均33回も呼吸が止まっている。
2分に1回のペースだ。
長い時で3分以上も無呼吸の時があり、飽和酸素濃度も74まで低下していることがわかった。
発覚のきっかけは、若い頃から悩まされている頻尿・尿漏れを改善するために泌尿器科を訪れたこと。
早く泌尿器科を受診すればよかったんだけど、一時より改善したこともあり受診の機会を先延ばしにしてたんだよね。
ただ、このままだといずれは紙オムツ着用は必至。
先のことはわからないけど、もし今後10年元気で生きられるなら紙オムツをつけない人生を送りたいものだ。
と、一念発起し泌尿器科を受診。
医師から、夜間尿が多いのは睡眠時無呼吸症候群の可能性があるから検査してみましょう、と。
呼吸が止まると脳が「大変！心不全だ！」と思って体中の水分を血管に送る指令を出すために夜間尿が増えるらしい。
そして、そもそも睡眠時無呼吸症候群が器官によるものなのか、脳からの指令によるものなのか調べるために大学病院で検査することになった。
なんだか大ごとになっちゃったよ～
でも、この際だから人間ドックを受けるつもりで徹底的に体のメンテナンスを始めようと思う。
まずは体力作り。
1日目標4000歩
低っ笑
受診の顛末はまた後日
