今日も快食、快眠、快便!

「快食、快眠、快便」を座右の銘として実行すべく、その達成度と日々の記録やあれこれ。

恒例の健康診断

2024-10-21 13:48:06 | 日記とか


毎年だいたい誕生日前後に行う市の健康診断。
今年も敢行。
ドクターから骨密度検査を勧められて、初めて骨密度を測定した。
なんせこのところ全く運動してないし、座りっぱなしだし、3回も骨折してるから骨密度低そう~

で、健診結果。
特に異常なし。
毎年ついでにやってる肺がん検診も特に異常なし。
骨密度は、20代若年成人が100%とすると、腰椎の骨密度が88%で、股関節の骨密度は82%だった。
意外と高かった~(笑)
ドクター曰く、この年になるとカルシウムをたくさん摂取するとか、あんまり関係ないんだってね。
適度な運動はした方がいいみたいだけど、結局は体質というか、持って生まれたものらしい。

10月も後半だってのにまだ暑い日はあるけど、さすがに真夏ほどではないからウオーキングも始めたよ
とにかく健康に過ごしてこられたことに感謝

 

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7 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
土。日 (Salut.)
2024-10-23 22:58:04
私の作品展に、カフェオレさんが来るかも~と言ったら、うーたんが「お会いしたいわ~}」とのこと。
彼女は金、土、日のどこかということでした。
ここでしか連絡が取れないので,,,,,
どうかな?
お孫さんへのプチギフトもあるよ~
返信する
うーたん! (カフェオレ)
2024-10-24 15:17:39
Salut. さん

わ~、私もうーたんにお会いしたい!
孫②を連れて土曜日に伺います。
遅くなれないのでこちらの都合で申し訳ないですが、11時過ぎには伺おうと思ってます。
久しぶりにSalut.さん、うーたんにお会いできるの、めっちゃ楽しみにしています
どうぞよろしくお願いします
返信する
Unknown (Unknown)
2024-10-24 22:41:58
>カフェオレ さんへ
>うーたん!... への返信

残念!
うーたんは金曜日の来館になりました。
世田谷に住む叔母様と一緒なので平日にしようとなった次第。
うーたんも、とっても残念がってました。
くまたんも月曜日だし、なかなか集合できないね
返信する
それは残念 (カフェオレ)
2024-10-25 08:01:48
Salut.さん

そうですか…残念です。
くまたんは月曜なんですね。
お二人にどうぞよろしくお伝えくださいね。
返信する
Unknown (うーたん)
2024-10-28 23:28:29
お久しぶりです
せなけいこさんの訃報に接し、こちらにお邪魔したら私の名前がででいて…
先日はお会い出来なくて残念でした
また個展とかありましたら誘ってください

娘、大学を卒業して4月から働いています
カフェオレさんの個展で、せな先生にお話していただいたの覚えています
返信する
いただきましたー! (くまたん)
2024-10-29 18:53:21
こんばんは!
本日Salut.さんの作品展に行ってまいりました!
カフェオレさんからのサプライズに感動しましたよ~!
あ、もちろんレースの作品にもたっぷり感動いたしましたが!(笑)
なんだか、皆さん第2次の忙しい世代に入っちゃったみたいでなかなかお会いできませんが。。。
機会があったら今は亡きくまつぶ同窓会をやらせてくださいませ~!
取り急ぎ、御礼まで!!!
返信する
Salut.さんの作品展 (カフェオレ)
2024-11-09 06:22:16
Salut.さん
うーたん
くまたん

返信遅くなりゴメンナサイ
翌週から娘①が里帰りしてPC開く時間が全くなくなっちゃって。

Salut.さん、先日はステキな作品展にお誘いいただきありがとうございました。
久しぶりにお会いできてうれしかったです
お土産もありがとうございました。

うーたん、くまたん、お会いできず残念でした
でもこうして今でもつながっているのがうれしいです。
Salut.さんのおかげだわね!
機会があったらまた是非会いたいです~
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