毎年だいたい誕生日前後に行う市の健康診断。
今年も敢行。
ドクターから骨密度検査を勧められて、初めて
骨密度を測定した。
なんせこのところ全く運動してないし、座りっぱなしだし、3回も骨折してるから骨密度低そう～
で、健診結果。
特に異常なし。
毎年ついでにやってる肺がん検診も特に異常なし。
骨密度は、20代若年成人が100％とすると、腰椎の骨密度が88％で、股関節の骨密度は82％だった。
意外と高かった～（笑）
ドクター曰く、この年になるとカルシウムをたくさん摂取するとか、あんまり関係ないんだってね。
適度な運動はした方がいいみたいだけど、結局は体質というか、持って生まれたものらしい。
10月も後半だってのにまだ暑い日はあるけど、さすがに真夏ほどではないからウオーキングも始めたよ
とにかく健康に過ごしてこられたことに感謝
