小あじの南蛮漬け

明日のお弁当おかずに。

18尾99円の小あじのぜいごと頭をとって
内臓を取り除き
骨付きのまま揚げました。

人参とレッドオニオン、キャべスラと一緒に
南蛮酢へ。

しゃこばさぼてん

贈り物に。

花びらの赤色が鮮やかで
葉の緑によく映えてます！

お誘いを受けてたオペラの観劇ですが・・・

全身筋肉痛で動けず（案の定・・・）、活動し始めたのが
昼３時すぎてから（ちょうど雨、雷も落ち着いたころ）でした・・・

ごめんなさい・・・来年は必ず！

料理教室でレッスン予約をし、お花を買って贈り届けて、
ご飯をごちそうになって、スーパーとドラッグストアで買い物をすまし
帰宅。

ちょうど定期的なものがきて、ダイエットにも
いい頃合になってきました。

短期で数キロ、がんばって落とそうかな。
（まだ迷ってます？）←　相変わらず優柔不断