bodyjam37 bonus track

買い物へも行かず、家ごとしてはご飯食べ、
おやつ（最近は自家製オレンジジャムトッピングの
ホットケーキorクレープ）食べ　していたら・・・

見事、フィットネス通い以降最高記録な体重を更新してました（汗）

測定結果は・・・＋3.5キロ
ヒドイです（泣）
昨日のバイキングとラーメン、一昨日の焼肉も効いてます。
運動前後の甘いもの摂取も効いてます。悲惨です

ということでフィットネスへ（泣泣）

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
zumba（45分）

今日のBODYJAMメインはBJ37BONUS TRACK　でした
聞いた事のある曲（When The Lights Go Down／Armand Van Helden）
ですが、曲名もartist名も何て読むやらどういう意味やら全く分かりません（汗）

が、可愛らしい曲です。次からどんどんやってくそうです

いろんな洋楽が聞けて振付を見れて、ますます楽しみなBJ
（踊れるようになるのが、もちろんですが・・・）
踊れなくても、プロの方の踊りが見れて良いです（しみじみ）
いつも感謝です（さんざん、擬音だとか空耳だとか言ってますが）

ZUMBAも弾けられてジャンプもあってすっきり、です
相変わらず右左逆な動作やらかして一人失笑（不気味ですが、笑うしか無いです・・・）
人一倍物覚えが悪いので、数をこなすしか方法はありません・・・汗

それにしても体重増は不経済なので（服が合わなくなる・・・etc．）
何か運動しないと・・・（食事制限はできない（かえってストレスになる）ので）

PS．そうそう、今日のJAMイントラさんシャウト
（って勝手にピックアップしてますが）で、久しぶりに「行くぜ！」（戦隊ヒーローor体操のお兄さん系シャウト）出たー！　と思いきや
「行く、ぞ？！」って聞こえたのは私だけ？（“ぞ”だったららしく“ぜ”でお願いします）←　どーでもいいでしょ（って一人つっこみ入ります・・・汗）