ロールキャベツ弁当

お野菜が普通価格（100円半ば～200円弱）だと
お肉やお魚のお値打ちさに軍配が・・・汗

お野菜メインのレビュー食より
手軽にお肉,魚食　で食費もウェイトも増加中　汗

今日も朝から豚汁、豚しゃぶ

・・・lunch・・・
ロールキャベツ
おにぎり
りんご、コーヒー

・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分）

ハンバーグ弁

今回のソースは、ケチャップ＆ウスターをレシピの半量に
（単なるウスター切れによります・・・）
でも、気になりません（豚挽肉100%だから？）

あるもの作りなので、こういうことがほとんどです

・・・lunch・・・
ハンバーグと（お花型の）人参
おにぎり
オレンジ、コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

撃つ振り？が真似できなかった
（撃ち遅れ・・・汗）残念

ハンバーグ弁当

今週は先週から続き
ハンバーグ弁当です

・・・lunch・・・
ハンバーグ
おにぎり
オレンジ、コーヒー

・・・fitness・・・
欠

結局

昨日はニラも３束９８円、豚挽肉１Ｋ５５０円特売
こんな時には餃子いっぱい作ろう（冷凍庫スペースと要相談です）
ところが・・・白菜が売切れ・・・
（フィットネス帰りの閉店間際なので新鮮野菜類は
品切れしょうがないです・・・泣）
また、出直して白菜だけ買いに行くのも面倒

キャベツで代用もできますが、１玉２００円弱と買うには
微妙なお値段（自分の感覚です）１００円強なら買・・・（僅差です　汗）

結局、豚挽肉１Ｋは購入せず
同じく特売の鶏肝５００ｇ２４０円を購入し
玉葱と一緒に甘辛く煮詰めました

もともとレバーは好きで
焼肉やさんではよく食べます（生は駄目ですが）

食べ過ぎもよく無いかも知れませんが
美味しく頂きました

今日も電器やさんへ行き
カメラを色々と試し
（オート解除、近距離撮影、ノンフラッシュ設定、画像サイズ最小）
↑ディスプレイ試用品はほとんどこの設定に
変わってる、かも・・・大体の機種は片っ端から設定変更、試し接写撮り・・・汗

これだけの使用目的なら、従来と同スペックのもので十分？
でも、高倍率ズームやムービーあれば
“いつか使う時”があれば便利かもしれない・・・ブツブツ
↑多分無いと思うが（過去の経験からして）
防水機能もあれば良いし・・・etc.

・・・パンフ持って帰りました
（結局買わない・・・（決まらない）いつもの如く）

JAM ZUMBA

家ごとのち、携帯とカメラを見に電器やさんへ

ハイスペックになった携帯の高額さに固まり　汗
コンデジの高性能さについていけず　また固まり　汗

お店を後にし、いつものフィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

最近、イントラさんのおっさん化？が気になりつつ
（歳は重ねて行くものですが・・・“ぐぬぉおお”みたいな轟き発声）
以前の“行くぜっ”や“○○言わせないぜっ”の若々しい？ヒーロー系？shoutが
懐かしい今日このごろ（変しゅみ　汗）
衣装？はキャラT,朱色Pは綺麗な色です・・・

ZUMBAは慣れてる人には違和感の無い
イントラさん独自の振り解説語ですが・・・

“クルりん クルりん クルりん パっパっ”“ブクブクブク（鼻つまんで海に潜る）”　や
“股関節 股関節”や “お尻お尻” などの連呼・・・

頼もしいイントラさんに誘導され　今日も
年齢層幅広くしっかり踊りました　汗