☆steep slope

●足の筋肉
を酷使しすぎというところでしょうか。
朝のジョグと昼過ぎのサイクリング、そして夕方のジョグと述べ25キロほど走ったもんだから、足のだるさは相当で、つぼをおさえつついると疲れもピークでとっとと床についてしまった昨晩でした。

今週はわが子が北岳に登るという。
この北岳、富士山の次に高い山である程度のことしか知らずではあるが、相当大変ではあるらしく、「なんでまた、きつい山に・・・」とわが子もつぶやいてました。

でもまあ、その大変な山に登った！　ということが、あとでの自信につながっていくんだよ・・・と思う。
私のジョグも東京マラソンの経験で変わったわけだから・・・

ということで、もうちょっと北岳のことを見ておこうというのと
冒頭の通り、わざわざクタクタな休みにしてしまったが、せめて地図ぐらい広げてわが子と話すべきだったかな・・・とちょっと反省。

7月25日(日)のつぶやき

05:19 from bitly
走る前から汗をかき始めてるってどういうこと？しかし、昨日の中華屋食べ放題は食べすぎもいいところ・・・思いっきり落とさねば・・・http://bit.ly/9aOuYC
08:09 from movatwitter
カメムシとゴーヤなり。今朝は、6km jogging in 32min. とラジオ体操 2.2km timetrial in 10min.



11:00 from movatwitter
祭バージョンその2 下北沢にてコンタクトレンズを作ってもらってます。 今年の祭はめがぬ外します！
15:24 from movatwitter
完全にテレビの減塩にやられてしまいました。目黒のラーメンゼロさんです。



18:40 from web
少し涼しくなってきたのでまたひとっ走り　5km　jogging in 30min, 105km in July. さぁビールがうまいぞ～　
by chappu2004 on Twitter