9：00～11：30 晴
PENTA Ⅰ、Diosa MyK、三菱2X乗艇＠戸田
《PENTA Ⅰ》 大野（3周）
《Diosa MyK》 中本／渡邉（3周）
《三菱2X》 藤野／中村
《メニュー（大野）》
・リギング
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
・NW～LP～LPP（PENTA Ⅰ、1500m×1往復、2000m×2往復）
うち復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
乗艇前にリギング。
ワークハイト測ると左右で1mmしか違わないので、左Cワッシャー1枚上げ、右Cワッシャー1枚下げ。
再度測定すると、左162+9＝171mm、右157+9＝166mm。
シート深さ（9mm）のゲージ測定位置はシート穴の後端中心とする。
とりあえずこれで漕いで問題無かった。というか先週も違和感無く漕げたのだが・・・。5mmくらいの違いはわからんちゅうことじゃな。
リギング
コースは無風・所により弱風。快晴、気温は23～24℃くらいで、10月～11月にかけていちばんボート漕ぎに快適な季節。
めずらしく競艇場が休みで2000m開放。
とにかくFinal whipを効かせると艇がやる気を見せて前に進もうとするので、その隙にキャッチ位置まで巻き戻す。
Final whip意識して1本ロー的なのも入れてみる。Finalのあと艇が進む感じが分かる。
分業体制を忘れずに。キャッチ、フィニッシュは指先で制御。
めずらしく競艇場の中から
「あせるなスタート落ちつく操舵」ボートに共通か
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING COMMUNITY（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。鶴見川、戸田、宮ヶ瀬湖などでのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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4月26日第68回五大学レガッタ（＠戸田）。68年にわたる五大学の仲間が集結。今シーズンの各校の活躍を期して大いに競い合いましょう。並べたら 勝つんだよ
5月3日・4日は戸田マスターズレガッタです。エイトだけでなく最近は小艇の出漕者も増えています。ゴールデンウィークは戸田 de Row
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING COMMUNITYの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING COMMUNITYの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
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