穏やかな日々

泣き笑いの人生を二羽の文鳥(CyiCyi&Mi~)と共に・・・山あり谷あり、それでも日は昇る~いつも笑っていたい。

リンゴの効能

2023-11-09 00:00:08 | 食・レシピ


シナノスイートリンゴは 種子親「ふじ」×花粉親「つがる」を交雑
して長野県果樹試験場が育成したりんごです。18年の歳月をかけて
誕生したとか、甘味の中にほどよい酸味があり、果肉はやややわらか
めで多汁。香りがよく風味豊か成熟期は10月中旬頃で、11月頃まで
いつも、いいお値段してたのに今日はお安くて、思わず箱買いして
しまいました。

毎日、リンゴを半分食べたら水溶性食物繊維のペクチンが消化を
促進させ、胃酸のバランスを整えてくれて、アレルギー性疾患の
予防に有効です。おまけに、ポリフェノールの一種「カテキン」には
抗酸化作用があり、高血圧やがん予防、老化予防に期待できるって、
いいことづくめで、子育ての間は毎日食べてたけど、巣立ってしま
って、私だけになると時々になってしまいました。

なんか~リンゴもドンドン高くなってきてる気がします。安価な
バナナに頼りっきりで、ちょっと気合い入れてリンゴも頑張って
食べないとね。今年はトマトが高値だからトマトジュースで
補ったりしてね。まぁ~ホントにちょっとの買い物でビックリする
お値段で辛いもんがありますね。こんな話したくないですね~苦笑

なんか~国民にきちんと知らされないまま次々と「メガトン増税」
が待ち受けてるようですね~これもきつい。
cyicyikatsuko

コメント (8)
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