備忘録として20140712

今週は前半はとことことスロージョギングを行ったのですが、
台風やら何やらで３日ほどサボってしまいました。

ということで今日は早めに店じまいをし、スロージョグを開始。

いや～～、

３日サボるとキツイものです。重いカラダがさらに重く感じ
出だしの２～３キロはいつやめようかなとくよくよしながらの
ラン。

それでも７キロくらいでやっとこさやる気が出てきたので
何とか１０ｋｍ走ってみました。

76：12くらい。

サボってはいけないといういい実例ですね。