ジムにて

週3日程のジム通いは続いています。昨年の6月頃から、本腰で健康を取り戻そうと通い始め、通算300回ほどになります。

熱くなる時も、あちこち痛くなる時もありましたが続いています。結果は正直に表れてきています。

１、腰痛が以前に比べ、よほど軽くなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２、骨盤底筋が強靭になった（笑）

３、体重が２～３㎏増えた（安心して食欲増進？ｏｒ筋肉が増えた？）

４、買い物でお店を回るのが苦にならなくなった

５、循環器系にも良いことがあるみたい（血圧も下がったし）

フルマラソンを目指したこともあったのに、体力の絶望の淵にいた頃よりはずいぶん回復しました。経年劣化は避けられないですけど。

そんな中でのお楽しみはｉｐｏｄ　です。先日も気づいたら、やっと見つけた永井龍雲の”往来”を連続６回は聞いたでしょうか。

これを初めて聞いたころの自分の部屋、空気、想いがビデオ映像を見るがごとく眼前に表れてきます。

若かったなあ・・。

しばし今を忘れさせてくれる昔の歌声は、死ぬまで心の支えになってくれる事でしょう。

 

それも足腰にかかっています。ガンバロー！！