嫌な予感は当たるもんですね～～～(^^;

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・164日目
（56.6㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.3㎏

干しぶどう酢・・・・105日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　ベ－コンエッグ
　　　　　ひじき（ひじき　大豆　こんにゃく　ちくわ）
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　30粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・トマトジュ－ス
　　　　　生姜のぬか漬け・たくわん
　　　　　ひじき
　　　　　味噌汁（わかめ　白菜）
　　　　　キャベツ・コ－ン
　　　　　フライ（なす　ホタテ　えび）





間食・・・・・りんご



主人の東京時代の職場の後輩だった方が、毎年茨城から送ってくださいます
小ぶりのですが中にすごい蜜が入っていて、以前職場に持って行ってお皿に並べてたら、皆が『これ何パイナップル』と言ったほどです


今年も甘かったです

運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　ダンベル
　　　　　　チュ－ブストレッチ


嫌な予感はどうして当たるんですかね～～～(^^;
昨日思った通りまた0.1㎏増加じわじわじわじわと増加する。
これって結構4～5日続きます
やる気失くすわ
で痩せなければいけない理由を作ろう
以前も書きましたが、体に『痩せろ』と言い聞かせよう
昨日主人の付き合いで古着屋さんに行きました。
私は古着は好きではないので、今まで買ったこともないし古着屋さんに行った事もありません。
主人が目的のものを探す間、私もまあブラブラと店内の洋服を見ていたら・・・・・。
『んこれは・・・革ジャンか』
思わずハンガ－にかかっているそれを取り、内側のタグを見てみるとイタリアの羊革。
『やっぱり革だ・・・・・( 一一)んんん・・・・・。ちょっと着てみるか。』
主人が見て『おっいいじゃん。今でもいいけど、もう少しじゃね。』
鏡を見ると、自分でもまんざらでもない
でも主人の言うように、肩から上腕にかけてがもう少し痩せればすっきりしてきれいなラインになる。
迷う・・・でも古着だしな～。誰かが着たやつだからな～。どうしようかな～。でもシルエットいいなあ。いい具合になめしてるよね。前から革ジャン欲しかったけど、新品買うと万はいくよね～。これ3,900円いやいや衝動買いはダメだ絶対後悔する。物凄い葛藤の結果、絶対衝動買いはしないと帰りました。
が～～～～～～一晩考えた結果やっぱお手頃だし、色もいいし、いいなめし具合だし、バックのデザインもちょっと変わってるし、シルエットも気にいったし、あと少し痩せればいいしそうだ買って痩せよう
と買う口実を沢山沢山見つけて、主人に『今日帰りに昨日の革ジャン買いに行くわ』





気持ち新たに頑張ります。痩せる理由は何でもいいんだ