ダイエット開始・・・58.9㎏
ダイエット・・・・・174日目
(56.4㎏ ±0.00㎏)
開始より・・・・・・-2.5㎏
干しぶどう酢・・・・115日目
朝・・・・・ヨ-グルト干しぶどう酢入り 15粒
アボカドサラダ

昼・・・・・ブランパンチ-ズとハムのロ-ル 1個
コ-ヒ-

夜・・・・・鍋(鶏団子 豚肉 白菜 しらたき エリンギ えのき 豆腐)
トマトジュ-ス


間食・・・・・ブランパンバタ-スティック 1本

運動・・・・・腸腰筋体操
二の腕体操
体重変化なし
明日からも気をつけよう
来週の土曜日に、孫ちゃんの100日祝いをするので、色々と準備をして来ました
その中で赤飯をお店に頼もうかな~と思ったんですが、自分で炊いてみようと思い、今日練習で56歳にして初めて赤飯を炊きました

ってゆう方いらっしゃるでしょうね
今は炊飯器で炊けるからいいですよね~~~
やってみたら意外に簡単でしたが、小豆を煮る時間が少し短かったようで小豆が少し硬めでした(笑)
主人が味見をして『小豆が少し硬いけど味はいいわ
』
よし
これで来週の100日祝いの赤飯は大丈夫だ

庭に南天の木があるので、それをパックの赤飯の上に飾れば完璧で~す
意外と簡単だったから、これからはちょくちょく赤飯炊こう
おめでたい事がたくさんありますように
ダイエット・・・・・174日目
(56.4㎏ ±0.00㎏)
開始より・・・・・・-2.5㎏
干しぶどう酢・・・・115日目
朝・・・・・ヨ-グルト干しぶどう酢入り 15粒
アボカドサラダ

昼・・・・・ブランパンチ-ズとハムのロ-ル 1個
コ-ヒ-

夜・・・・・鍋(鶏団子 豚肉 白菜 しらたき エリンギ えのき 豆腐)
トマトジュ-ス


間食・・・・・ブランパンバタ-スティック 1本

運動・・・・・腸腰筋体操
二の腕体操
体重変化なし

明日からも気をつけよう

来週の土曜日に、孫ちゃんの100日祝いをするので、色々と準備をして来ました

その中で赤飯をお店に頼もうかな~と思ったんですが、自分で炊いてみようと思い、今日練習で56歳にして初めて赤飯を炊きました




今は炊飯器で炊けるからいいですよね~~~

やってみたら意外に簡単でしたが、小豆を煮る時間が少し短かったようで小豆が少し硬めでした(笑)
主人が味見をして『小豆が少し硬いけど味はいいわ

よし



庭に南天の木があるので、それをパックの赤飯の上に飾れば完璧で~す

意外と簡単だったから、これからはちょくちょく赤飯炊こう

おめでたい事がたくさんありますように
