赤飯を炊く練習( *´艸｀)

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・174日目
（56.4㎏　±0.00㎏）

開始より・・・・・・－2.5㎏

干しぶどう酢・・・・115日目



朝・・・・・ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒
　　　　　アボカドサラダ



昼・・・・・ブランパンチ－ズとハムのロ－ル　1個
　　　　　コ－ヒ－



夜・・・・・鍋（鶏団子　豚肉　白菜　しらたき　エリンギ　えのき　豆腐）
　　　　　トマトジュ－ス





間食・・・・・ブランパンバタ－スティック　1本





運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　二の腕体操




体重変化なし
明日からも気をつけよう

来週の土曜日に、孫ちゃんの100日祝いをするので、色々と準備をして来ました
その中で赤飯をお店に頼もうかな～と思ったんですが、自分で炊いてみようと思い、今日練習で56歳にして初めて赤飯を炊きましたってゆう方いらっしゃるでしょうね
今は炊飯器で炊けるからいいですよね～～～
やってみたら意外に簡単でしたが、小豆を煮る時間が少し短かったようで小豆が少し硬めでした（笑）
主人が味見をして『小豆が少し硬いけど味はいいわ』
よしこれで来週の100日祝いの赤飯は大丈夫だ
庭に南天の木があるので、それをパックの赤飯の上に飾れば完璧で～す
意外と簡単だったから、これからはちょくちょく赤飯炊こう
おめでたい事がたくさんありますように