ようやくストップ(^^;

ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・186日目
（56.3㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－2.6㎏

干しぶどう酢・・・・127日目



朝・・・・・ブランバタ－
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・チャ－ハン（ご飯　玉ねぎ　ウインナ－　卵）
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　生姜の味噌漬け
　　　　　トマトジュ－ス



夜・・・・・牡蠣鍋（白菜　椎茸　えのき　ねぎ　しらたき　餃子餅　牡蠣）










運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　腿上げ　100回結構きついですよ



どうにか増加が止まりました
このまま増加し続けたら大変だ

さて今日も主人はスポ－ツ少年団の大会でいませんでした～。
私は何の予定もなく暇～～～
何気にネットを見ていたら、スイ－ツに行きあたりました
ケ－キかあ～。どうせ暇だから作ろうかな～
何のケ－キ・・・。
そうだ主人の作った干し柿がある
干柿チ－ズケ－キを作ろう
とゆうことで、今日の間食は干柿チ－ズケ－キでした
久しぶりのチ－ズケ－キ美味しかった

間食・・・・干柿のチ－ズケ－キ



ケ－キに入れる卵を割ったら、黄身が2個出て来て思わず写真を撮りました(笑)
子どもの時黄身が2個出てきたら、すっごく嬉しかった記憶があります
今日も嬉しかったけどね